SPIRIT - NEW! Body & Mind Event
https://buchung.hochschulsport-potsdam.de/angebote/aktueller_zeitraum/_SPIRIT_-_NEW__Body__und__Mind_Event.htmlBeschreibung anzeigen
"Celebrate Your Life" - 18.04.2024
Mentale Gesundheit ist in aller Munde. Wie DU Körper und Geist in Einklang bringen kannst und achtsam und zufrieden durch den Alltag gleitest, kannst du hier erproben. An diesem Tag erwarten dich sorgfältig ausgewählte Körperarbeit, Meditation und inspirierende Gespräche. Unsere erfahrenen Lehrer:innen werden dich durch verschiedene Body and Mind Stile führen, die darauf abzielen, den Körper-Geist Komplex zu heilen.
Genieße die großzügige und ruhige Atmosphäre unserer Sportstätten, die wir extra für dich besonders hergerichtet haben, damit sie einen idealen Raum für deine persönliche Entwicklung bieten. Zwischen den Sessions kannst du dich in den gemütlichen Ecken entspannen, mit Gleichgesinnten austauschen und köstliche, gesunde Snacks genießen. Den Abend lassen wir Ausklingen bei einer gemütlichen Tee-/Kakaozeremonie oder im Mindful-PopUP Kino.
Wir laden dich ein, an diesem Abend eine Pause vom Alltag zu machen, deinen Fokus auf das Hier und Jetzt zu lenken und eine tiefere Verbindung zu dir und allen anderen zu schaffen.
Timetable:
Halle 1
Gymraum
obere Mensa
Judoraum/ Lounge
Seminarraum, Lounge, Outdoor
Outdoor
16:30-17:00
Ankommen
Ablegen und Umziehen, Loungen: Snacks & Tee; 19:00-20:00 Lesung
Personal Coaching (Feel Good Team)
17:00-17:45
Qi Gong - Einführung Hunyuan Stil
17:00-17:45
Mindful Pilates
17:00-17:45
Vinyasa Yoga Flow
Waldbaden
"Spring Magic"
17:50-18:50
Personal Hatha Yoga - "Körperwerkstatt"
17:50-18:50
Trommelworkshop
17:50-18:40
Dancing Mindfulness
18:55 - 19:30
Achtsamkeit, Atemarbeit & Yoga Nidra
19:00-20:00
Somatic Art - colourful Expression
18:45-19:20
Faszien-Stretch
und Massage Workshop
Waldbaden:
"Magic Sunset"
19:40-20:10
Workshop "richtig Sitzen in der Meditation" - mit anschließender geführter Meditation
19:25-20:10
Yin Klang Yoga
20:15-21:00
Kakao & Teezeremonie
21:00-22:30
Late Night Cinema
Gesamte Veranstaltung:
Mit diesem Ticket kannst du uneingeschränkt das gesamte SPIRIT - Angebot genießen und neue Eindrücke für deine Persönlichkeitsentwicklung sammeln.
Schnupperticket:
Mit diesem Ticket kannst du den ganzen Nachmittag die gemütliche Atmosphäre genießen und max. zwei Kurse besuchen. Kakaozeremonie und Late Night Cinema inklusive:
Late Check In Ticket:
Für alle diejenigen, die erst später dazustoßen können, gibt es unser Late Check In Ticket. Freu dich auf einen tollen Abend in entspannter Atmosphäre, Meditation, Kakaozeremonie und Late Night Cinema:
Name | Tag | Zeit | Zeitraum | Ort | Preis | Buchbar |
---|---|---|---|---|---|---|
alle Interessierten | Do | 16:30-22:30 | 18.04. | N.P., Haus 12, Halle 1 | 30/ 40/ 50/ 60 € | storniert |
Schnupperticket | Do | 16:30-22:30 | 18.04. | N.P., Haus 12, Halle 1 | 15/ 20/ 25/ 30 € | storniert |
Late Check In Ticket | Do | 19:30-22:30 | 18.04. | N.P., Haus 12, Halle 1 | 4/ 6/ 7/ 8 € | storniert |